Pleine conscience Valais
Mise en ligne du nouveau site Pleine Conscience Valais.ch pour le Dr Carole Gelain qui propose des ateliers et des formations basées sur la Pleine Conscience en Anniviers.
La pleine conscience (traduction française de Mindfulness) est une pratique laïque de méditation, dénuée de tout dogme ou connotation religieuse. Simple et profonde à la fois, cette pratique nous invite à être pleinement présent à ce qui se passe, en nous et autour de nous, ici et maintenant.
La Mindfulness s’inscrit dans le courant de la médecine intégrative. Elle a des vertus thérapeutiques mais n’est pas une thérapie. Elle ne se penche pas sur ce qu’il y aurait à réparer, mais se tourne vers ce que l’on souhaite cultiver.